Gai cột sống là gì? Cách chữa gai cột sống và những lưu ý cần tránh

Bạn có thể để ý thấy, ngày nay, dân công sở dễ gặp phải các dấu hiệu như đau lưng, rối loạn cơ xương khớp, đay cổ, vai gáy tê mỏi,… Thực tế, đây là những triệu chứng của bệnh thoái hóa cột sống hay gai cột sống. Nếu bạn đang thắc mắc về căn bệnh này thì sau đây là chia sẻ từ Vito.

Với xu hướng trẻ hóa các căn bệnh, các chuyên gia cho biết rất nhiều người trẻ tuổi có nguy cơ và đã mắc phải căn bệnh thoái hóa cột sống. Thói quen ngồi một chỗ quá lâu, tư thế ngồi sai lệch và ít vận động khiến cho những người làm việc văn phòng dễ bị thoái hóa và đau mỏi xương khớp. 

Gai cột sống – bệnh thường gặp ở dân văn phòng 

Bệnh thoái hóa cột sống có các gai xương mọc ra bên ngoài và hai bên cột sống. Do viêm khớp, chấn thương hoặc do canxi lắng đọng mà xương phát triển thêm ra trên đĩa sụn, đốt sống, dây chằng. Căn bệnh này có thể xuất hiện trên xương sống và ở nhiều vị trí. Chúng ta có thể bắt gặp nhiều nhất là thoái hóa cột sống cổ hoặc thắt lưng.

Bệnh gai cột sống thường gặp ở dân công sở
Bệnh gai cột sống thường gặp ở dân công sở

Biểu hiện của căn bệnh này ban đầu chỉ là những cơn đau vùng thắt lưng, đau vai hoặc cổ. Tuy nhiên, khi gai chèn ép đến dây thần kinh thì cơn đau sẽ lan dần xuống cánh tay, gây nên tình trạng tê bì chân tay và càng nặng càng hạn chế cử động. Nếu không được xác định nguyên nhân và điều trị kịp thời thì căn bệnh này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến năng suất làm việc.

Lý do dân công sở hay bị gai cột sống 

Các bác sĩ và chuyên gia chỉ ra rằng: Công việc văn phòng có đặc thù là ngồi một chỗ trong thời gian dài, ít vận động và nhiều người còn ngồi làm việc sai tư thế. Lâu dài, xương đốt sống bị sai lệch vị trí sẽ tác động đến gây thần kinh đi ngang. Tín hiệu của dây thần kinh bị rối loạn sẽ khiến cho cơ thể phát sinh những chứng bệnh như đau nhức cho đến thoái hóa cột sống.

Một số triệu chứng của bệnh gai cột sống

Thường thì người bệnh chỉ có thể biết được mình bị thoái hóa cột sống khi bệnh đã có thời gian phát triển dài và cần đến chẩn đoán của bác sĩ chuyên khoa. Tuy nhiên, những biểu hiện lâm sàng của bệnh có thể kể đến như:

Gai cột sống gây nên đau nhức
Gai cột sống gây nên đau nhức
  • Đau buốt ở thắt lưng hoặc cổ: bạn có thể cảm thấy xơ cứng và mỏi ở vùng cổ, đốt sống lưng. Nhưng càng về sau thì vùng bị bệnh sẽ lại càng đau nhiều và buốt hơn. Cơn đau hành hành khi bệnh nhân đi lại và vận động.
  • Cơn đau lan ra chân và tay: Đây là trường hợp gai cột sống trở nặng. Cơn đau lúc này sẽ lan tới vai và tay hoặc phần thắt lưng và lan xuống chân.
  • Bạn bị tê bì chân tay và mất cảm giác. Cơ bắp sẽ ngày càng yếu vì sự chèn ép của gai xương ở dây thần kinh.
  • Rối loạn, chèn ép dây thần kinh cùng với những biểu hiện như khó thở, mất cân bằng, tụt huyết áp,…
  • Mất kiểm soát tiểu tiện, đại tiện: giai đoạn nặng nhất có thể gây ra tình trạng này.

Điều trị bệnh gai cột sống như thế nào?

Căn bệnh thoái hóa cột sống này không chỉ ảnh hưởng đến công việc, học tập mà còn ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống của mỗi người. Vì thế, việc điều trị đúng cách rất cần thiết cho bệnh nhân, đặc biệt là dân công sở. Bạn có thể tìm hiểu các phương pháp như:

Sử dụng thuốc dân gian

Có rất nhiều bài thuốc nam lành tính mà bạn có thể lựa chọn và chuẩn bị ngay tại nhà. Công dụng của thuốc nam có thể chậm nhưng khá an toàn đối với người dùng. Hơn nữa, một số bài thuốc cũng có hiệu quả nhất định đối với người bị thoái hóa cột sống nhẹ.

Tìm hiểu thêm: Bỏ túi 5 nguyên tắc cho nhân viên mới chốn công sở

Sử dụng thuốc tây y

Các triệu chứng tê bì tay chân, đau nhức, khó chịu,… Có thể giảm khi sử dụng thuốc giảm đau, thuốc chống viêm tây y. Tuy nhiên, những loại thuốc này cần được chỉ định bởi bác sĩ chuyên môn, bạn không nên tự mua về uống. 

Bạn cần nghỉ ngơi hợp lý để hạn chế gai cột sống 
Bạn cần nghỉ ngơi hợp lý để hạn chế gai cột sống 

Có chương trình làm việc và nghỉ ngơi hợp lý

Với những nguyên nhân đã nêu trên, bạn có thể thấy việc lao động quá sức sẽ khiến cho phần xương – khớp – sụn đều dễ bị tổn thương. Hơn nữa, gai cột sống cũng sẽ ngày càng nặng lên nếu bạn không có cách nghỉ ngơi hợp lý. Vì vậy, hãy cho mình thời gian để nghỉ ngơi hoàn toàn.

Tập phục hồi chức năng

Bạn có thể áp dụng các bài tập theo đúng hướng dẫn của chuyên gia để kéo giãn cột sống, giảm đau cũng như cải thiện tư thế, giảm tê bì chân tay,…

Phẫu thuật

Đây là phương pháp mà các bác sĩ sẽ thực hiện nếu như gai cột sống chèn ép vào tủy hoặc dây thần kinh.

Kết luận

Với dân công sở, bạn đừng quên rèn luyện cho mình tư thế ngồi thẳng, thoải mái. Để hạn chế tình trạng gai cột sống ở người dùng, nội thất Vito cũng đang mang đến rất nhiều mẫu bàn ghế công thái học. Các sản phẩm này có chất lượng cao, giá cả hợp lý và dễ dàng bố trí trong mọi không gian văn phòng. Vi hi vọng rằng bạn sẽ luôn có sức khỏe để hoàn thành công việc một cách tốt nhất!

>> Nguyên nhân và cách trị thoát vị đĩa đệm cho dân văn phòng

Nội thất nhập khẩu Vito – Vươn tầm kiến trúc Việt!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *