Bạn biết gì về thoái hóa đốt sống lưng? Nguyên nhân và cách điều trị

Bệnh thoái hóa đốt sống lưng hay thoái hóa cột sống thoái hóa cột sống ngày càng trở nên phổ biến hơn, kể cả ở những người trẻ. Cùng nội thất Vito tìm hiểu ngay về nguyên nhân cũng như cách khắc phục tình trạng bệnh này nhé!

Ngày nay, bất kỳ căn bệnh nào cũng có thể phát triển nhanh và trở nặng trong thời gian ngắn. Nhất là dân văn phòng thường quen với việc ngồi lâu, ít vận động, thậm chí ngồi sai tư thế dẫn đến gai cột sống và thoát vị đĩa đệm. Những dấu hiệu bệnh này có thể dẫn đến thoái hóa cột sống.

Thoái hóa đốt sống lưng là gì?

Như đã nói, thoái hóa cột sống là một thuật ngữ y khoa, trong đó gồm có 2 căn bệnh khác là thoái hóa đĩa đệm và gai cột sống. Bản chất căn bệnh này là sự biến đổi hình thái của các đốt sống lưng qua sự thoái hóa của các đĩa đệm, thân đốt sống và mỏm gai sau. Do xưởng phải chịu tải trọng lớn, thời gian dài nên khả năng vận động sẽ dần suy giảm.

Thoái hóa đốt sống lưng là căn bệnh nhiều người mắc phải
Thoái hóa đốt sống lưng là căn bệnh nhiều người mắc phải

Độ tuổi thường mắc bệnh này nhất là 35 tuổi trở lên. Tuổi càng cao thì sẽ càng dễ mắc bệnh và triệu chứng bệnh cũng càng lộ rõ. Tuy nhiên, do điều kiện công việc cũng như các yếu tố khác mà độ tuổi mắc căn bệnh này ngày càng trẻ hóa. Cụ thể, tại Việt Nam, có đến 30% những người ở độ tuổi 25 – 45 mắc thoái hóa cột sống.

Nguyên nhân bệnh thoái hóa đốt sống lưng 

Những triệu chứng của thoái hóa cột sống xuất hiện khi đĩa đệm và sụn khớp chịu áp lực trong thời gian dài và thường xuyên. Do đó, phần sụn và xương đều bị tổn thương, mất tính đàn hồi đĩa đệm, dây chằng xơ cứng,…

Nguyên nhân chính xác của sự suy giảm chức năng vẫn chưa được nghiên cứu rõ nhưng có thể thấy được một số người có nguy cơ mắc bệnh cao hơn như: người bị béo phì, người lớn tuổi, người bị chấn thương cột sống,… Mỗi người lại biểu hiện bệnh với các triệu chứng khác nhau. Căn bệnh này tuy không ảnh hưởng đến tính mạng nhưng lại gây đau nhức, khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt, công việc và chất lượng cuộc sống.

Thoái hóa đốt sống lưng gây đau nhức
Thoái hóa đốt sống lưng gây đau nhức

Điều trị thoái hóa đốt sống lưng như thế nào?

Với mỗi người bệnh và tình trạng sức khỏe khác nhau thì cách điều trị thoái hóa cột sống cũng sẽ khác nhau. Một số phương pháp thường thấy bao gồm:

Sử dụng thuốc giảm đau

Việc sử dụng thuốc giảm đau không điều trị dứt điểm bệnh mà chỉ là hỗ trợ đối với các cơn đau từ nhẹ đến nặng. Bác sĩ sẽ chỉ định loại thuốc có hiệu quả đối với người bệnh tùy thuộc và mức độ đau. Tuy nhiên, thuốc giảm đau chỉ có tác dụng tức thì nhằm giảm triệu chứng. Bạn có thể sử dụng kem bôi, kem xoa bóp cũng có tác dụng tương tự đối với thoái hóa đốt sống lưng.

Tìm hiểu thêm: Phong cách nội thất Baroque – mang nước Ý sang trọng về đất Việt

Các phương pháp không dùng thuốc

  • Phương pháp Massage: Là cách sử dụng tay, chân hoặc dụng cụ để tác động lên các cơ, xương. Các động tác phổ biến của massage là bấm chặt, vuốt, xoa, nhào nặn, đấm vỗ,… để giảm thiểu cảm giác đau đớn, tê cứng cho bệnh nhân.
  • Phương pháp châm cứu: Là phương pháp đông y với kim châm được sử dụng để tác động vào huyệt trên cơ thể. Bên cạnh dùng kim thì bác sĩ đông y có thể sử dụng đèn hồng ngoại, điện cực,…
Giảm đau thoái hóa đốt sống lưng bằng chườm nóng
Giảm đau thoái hóa đốt sống lưng bằng chườm nóng
  • Chườm nóng hoặc chườm lạnh: Chườm nóng là cách đưa khí nóng vào xua tan hàn khí trong cơ thể. Còn chườm lạnh có tác dụng giảm sưng đau tức thời. Đây là những cách thường được áp dụng cho chữa trị triệu chứng thoái hóa đốt sống lưng.
  • Nắm chỉnh cột sống: Phương pháp này được sử dụng cho những người có cột sống bị tổn thương như cong, gù, vẹo cột sống, thậm chí thoát vị đĩa đệm nhẹ. Bác sĩ tiến hành nắn chỉnh để đưa cột sống về đúng vị trí.
  • Tắm suối khoáng: Là phương pháp hỗ trợ thải độc và thư giãn cho cơ thể.
  • Phương pháp kích điện: Kích điện qua da với thiết bị xung điện sẽ tác động vào khu vực tổn thương và giảm triệu chứng đau đớn cho người bệnh.

Phương pháp phẫu thuật 

Đối với những người mắc bệnh nặng thì các bác sĩ sẽ phải can thiệp bằng phẫu thuật để có thể đưa các xương khớp sai lệch về đúng vị trí ban đầu.

>> Gai cột sống là gì? Cách chữa gai cột sống và những lưu ý cần tránh

Những lưu ý để hạn chế tình trạng thoái hóa đốt sống lưng 

Sự xuất hiện ở căn bệnh này trên những người trẻ ngày càng nhiều. Hơn nữa, dù là dân văn phòng cũng có nguy cơ mắc bệnh rất lớn. Do đó, để không phải can thiệp hay dùng thuốc thì bạn cần phòng bệnh ngay từ sớm. 

Áp dụng ghế ngồi đúng tư thế giảm triệu chứng thoái hóa đốt sống lưng 
Áp dụng ghế ngồi đúng tư thế giảm triệu chứng thoái hóa đốt sống lưng 

Vốn dĩ thoái hóa xương khớp là một việc tự nhiên, khó có thể tránh khỏi. Nhưng bạn có thể giảm thiểu triệu chứng hoặc khiến cho thời điểm mắc bệnh muộn hơn bằng cách:

  • Uống đủ nước mỗi ngày để máu tuần hoàn giúp nuôi dưỡng các cơ, khớp và xương.
  • Áp dụng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, sử dụng nhiều loại thực phẩm có lợi cho sự phát triển và cực năng của xương khớp như cá, trứng, tôm, sữa,…  Ăn nhiều loại trái cây và rau xanh.
  • Giảm các thực phẩm chứa bột, đường, muối mặn hay thức ăn nhanh để tránh tình trạng thừa cân, béo phì.
  • Tập luyện thể thao đều đặn và có tư thế ngồi đúng khi làm việc.

Kết luận

Hi vọng rằng các bạn đã có đủ kiến thức để có thể hạn chế bệnh thoái hóa đốt sống lưng. Đối với dân văn phòng, các bạn có thể tìm và sử dụng và mẫu ghế công thái học. Tại nội thất Vito, bạn sẽ được tham khảo và ứng dụng nhiều mẫu ghế chất lượng cho văn phòng của mình.

Nội thất nhập khẩu Vito – Vươn tầm kiến trúc Việt!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *